Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 106.43g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Гауда , Кофе с Молоком без Сахара, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Кофе с Молоком без Сахара, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком без Сахара, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры. Snacks/Other: Владхлеб Пирожное Суфле Сливочное, Кофе с Молоком без Сахара, Storck Toffifee , Мерси Конфеты, Кофе с Молоком без Сахара, Сгущенка, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|