Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 62.30g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Груша Запечённая с Творогом, Помидоры, Пангасиус, Київхліб Хліб Домашній Житній. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Баклажаны Фаршированные Мясом. Dinner: Мясо Кролика, Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Massage - 3 minutes, Fitness Training (Workout) - 43 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
0957811104 напишите мне на счёт чата) вы писали комент
29 Sep 21 by member: Anastasia_Mala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|