Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 55.77g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Чай, Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп гороховый. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|