Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 80.66g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Сыр, Сильпо Хлеб Карельский. Lunch: Лукум, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Гречка Вареная, Котлета Домашняя. Dinner: Куриное Филе, Дыня, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|