Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 56.32g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Укроп, Gervais Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Солянка. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Президент Сыр Бри, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Восход Хлеб Прибалтийский, Мёд, Яблоко, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ewelinka80's Weight History
|