Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 76.11g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Белый Хлеб, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Яичница, Рис Отварной. Lunch: Лук, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Щи с Курицей, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Dinner: Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Белый Хлеб, Лечо, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|