Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 75.31g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Оладьи из Кабачков, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Мармелад, Минтай Жареный, Макароны Отварные, Плов с Куриной Грудкой, Чай с Молоком. Dinner: Карамель, Оладьи из Кабачков, Макароны с Маслом, Минтай Жареный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Чай с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|