|
Seger!
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 89.73g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Brokoli, Kentang Rebus. Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Rebus, Yakult Yakult, Semangka, Nanas Potongan (Manis, Beku), Stroberi. Snacks/Other: Crepes, Rempeyek, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Roti Goreng, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking outdoor - 1 hour and 28 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
|
|
 Comments
editnya foto gimana sih kak 🙏
26 Sep 21 by member: nonapricilia
|
Aku pakai aplikasi PhotoGrid kalau di iOS, di Android namanya Kolase Foto. Pertama masukin 1 foto dulu ka, kalau udah baru tambah lagi foto lainnya. Kk di iOS apa Android soalnya beda tulisan cuma cara sama aja.
27 Sep 21 by member: @dietdefkal
|
27 Sep 21 by member: nonapricilia
|
itu di timbang aoa pakai kira" ka ??? soalnya semangka 100 gr aja dikit bgt. tp yg aq liat porsi nanas n semangka ko banyak tapi timbanganya sedikit. aq biasa makan semangka n nanas sedikit aja. kadang nimbang udah 200 gr aja
28 Sep 21 by member: dianatrisna79
|
Ditimbang ka. Kayaknya aku salah input semangka ma nangka kurang angka satu didepan. 😆 Terima kasih sudah mengingatkan. 🤗
01 Oct 21 by member: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dietdefkal's Weight History
|