Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 44.64g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Зефир, President Камамбер, METRO Chef Тортилья, Печенье. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Водный Мир Ікорка З Лососем, Поджаренный Белый Хлеб, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Valesto Штрудель Яблочный , Винегрет. Snacks/Other: АТБ Хлеб Гречневый, Bounty Батончик, Зефир, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
27 Sep 21 by member: Ната *
|
Только кажется так.. туговато идёт
30 Sep 21 by member: NataliiaGur
|
Может тогда сделайте перерыв, на своей норме пару неделек посидите и потом снова на дефицит)
01 Oct 21 by member: Ната *
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliiaGur's Weight History
|