Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 179.64g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Перекресток Перец Мини, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Ашан Огурец, Artfruit Манго, Магнит Помидоры Черри, Philadelphia Philadelphia Light, Вкусвилл Филе Классическое Из Индейки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Изюм Светлый , Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Lunch: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. Dinner: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Ёбатон Батончик 33% Protein Арахис Шоколад, Physis of Crete Balsamic Vinegar Cream, Дикси Груша Конференц, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Помидоры Черри, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Курцево Сыр Шевр Классический Из Молока Альпийских Коз, Ёбатон Печенье В Глазури, Таганский Мясокомбинат Прошутто Крудо, ВкусВилл Салат Айсберг, ISKA Зелёные Оливки, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Тестов Тесто для Чебуреков. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|