Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 54.11g | Carbs: 245.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Махеевъ Джем Малиновый , Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный. Lunch: Fine Life Манго Сушеное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Дикси Варенье Клубничное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Курица в Соевом Есо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Fine Life Манго Сушеное, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|