Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 81.66g | Carbs: 265.06g.
Breakfast: Zentis Марципановая Буханка, Русский Хлеб Булочка Гречневая, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Голден Яблоко , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сырники без сахара. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Twix Солёная Карамель, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Джаганнат Тыквенный Суп, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|