Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 57.13g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Непоседа Пюре Яблоко и Абрикос , Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Other: Гараж Пиво, Чай, Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Sauna - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|