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Kleine Schritte, aber immerhin nach unten 😄
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59.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1654 kcal
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Fat: 69.58g | Prot: 86.60g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Hafer Flocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Äpfel. Lunch: Eisbergsalat, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Zwiebeln, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Edeka Hackfleisch Gemischt, Gorgonzola, Rama Cremefine 7%, Vollmilch, Bellasan Pflanzencreme, Oliven, Bonduelle Gold Mais, Rucola, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kürbiskernöl, Balsamico. Snacks/Other: Pagen Gifflar Choco Caramel, Monster Rehab Peach, Westcliff Zitronentee. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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