Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2420 kcal
|
Fat: 124.41g | Prot: 206.54g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: الخيار (مقشر), جبنة قريش, فول سوداني, Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بروتين, الخيار (مقشر), الأرز الأبيض, التفاح, زيت الزيتون, الطماطم, بيضة مسلوقة, صدر دجاج, بيضة مسلوقة, جبنة قريش جبنة قريش. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed.selim123's Weight History
|