|
Вторую неделю не считаю калории, и если на первой неделе был минус, то сейчас вес незначительно скачет +/- 200 г, но ни в плюс ни в минус существенно не уходит. С понедельника снова возвращаюсь к подсчету, хочу добить ещё 5 кг, а потом уйти на поддержание.
Может у кого-то есть какие-то советы, как оставаться в стабильном весе без подсчета калорий?
|