Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2021 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 134.81g | Carbs: 251.95g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, うめぼし, ご飯, ほうれん草のごま和え, 石井食品 ミートボール. Lunch: ガパオ, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, はくばく もち麦ごはん. Dinner: 味噌汁, 豚バラ大根, ブリの照り焼き, 炊き込みご飯. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), バナナ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|