Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 67.08g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Омлет. Lunch: Сушеные Яблоки, Геркулес Хлеб Зерновой, НК Сити Запеканка Творожная с Тыквой, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Суп Грибной. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Fix Price Матча Латте, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Огурец (без Кожуры), Телец Тефтели. Snacks/Other: Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|