Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 65.59g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель , ARO Молоко 3,2%, Jarrow Formulas MCT Oil, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Голубика, Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Natura Сыр Тильзитер, Яйцо. Dinner: Steel Power Изолят. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmos__'s Weight History
|