|
bismillah.belum terlambat buat jadi lebih baik. oh iya tolong jujur dg diri sendiri ya. mau sampai kapan 'defisit' tapi suka sering nyomot gak dihitung. it's okay itu kemarin.sekarang lebih disiplin lagi yaaa
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 82.77g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Bakpao, Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Merah, Champ Chicken Nugget. Dinner: Kuning Telur, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Apel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rrahelsyah's Weight History
|