|
Сегодня отвес 800 грамм. Несколько дней вес стоял, а тут резко в хороший минус. Думаю может вернётся завтра 400 примерно. В любом случае моя цель в 70 кг к 1 октября выполнена уже практически по факту. Осталось закрепить 69,6-69.4 в последнюю неделю. Не ограничивать себя слишком, но и не набирать.
P.S. Хочется запеченных суши с мазиком и запить пакетированым апельсиновым соком :)
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 76.02g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Партия Еды Салат Цезарь с Фирменным Соусом, Апельсин, Партия Еды Паровая Котлета из Индейки с Овощным Миксом. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой. more...
|
|