Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
114.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 85.54g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Мегамарт Авокадо, Чай, Киевхлеб Хлеб Финский , EKO Икра из Баклажанов. Lunch: Макароны Отварные, Перекресток Авокадо , Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Жаркое из Свинины, Микоян Колбаса Куриная, Чай, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Слива. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|