Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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2539 kcal
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Fat: 97.22g | Prot: 178.01g | Carbs: 227.91g.
Breakfast: Un Attimo Protein Barretta 20%, Mandorle, Pane Italiano, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Carne di Pecora, Parmigiano (Grattugiato), La Fattoria del Cavaliere Sugo alle Noci , Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Dinner: Gustato Mais Dolce, Petto di Pollo. Snacks/Other: Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Miele Millefiori, Tre Mulini Farro Soffiato , Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Crik crok's Weight History
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