Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
111.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 110.56g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Дыня, Сыр Адыгейский, Курица, BeFit Тыквенная Запеканка, Обед Буфет Салат Ачучук, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Компот без Сахара, Кофемания Щавелевый Суп. Snacks/Other: Штолле Пирог с Клюквой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|