Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 116.80g | Carbs: 208.45g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Сырники из 5% творога с к. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью Шинкованная, Пангасиус, Плов без Мяса в Мультиварке, Говядина Отварная, Рассольник. Dinner: Яблоко, Форте Гематоген с Кокосом, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Pump Up Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|