Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 170.06g | Carbs: 243.21g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Parsakaali, Kananpojan Jauheliha, Herne-Maissi-Paprika, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku Juusto, Humble Fruit Bite, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Milbona Proteiinivanukas, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Puolukka, Pakaste Mustikka. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|