Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2700 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 178.13g | Carbs: 295.65g.
Breakfast: Hochland Fit Gouda, Куриные Вафли, Галичина Кефир Нежирный. Second Breakfast: Дыня. Lunch: Помидоры, Combino Penne Rigate, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Печень Говяжья. Dinner: Жако Зефир Бело-Розовый, Капуста Белокочанная, Верес Горошек Зеленый, Торчин Майонез Деликатесный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сердце Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|