Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 70.35g | Carbs: 160.72g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Рахат Темный Шоколад 80%, Персики, Тыква Запечённая Наш, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Kinder Kinder Delice, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Конина Вареная, Борщ, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|