Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 88.46g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский. Lunch: Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Alpenland Йогурт 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский, Яшкино Конфета Ярче. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ot60do50's Weight History
|