yg lg diet ssh bab. pengalaman aku yg menjalani. tiap malam jam 18.00 s.d. 19.00 slalu upayakan udh minum susu kak. dulu pake skim milk indoprima yg 700gr pemakaian tiap malam cm 4sdm. skrg mah diganti pake ny ideal nestle sachet krn klo yg sachet lbh irit dan sekali kemasan buang. klo kantong besar asa males gak abis.🙏maaf sekedar sharing z.
alhamdulillah lancar tiap pagi kak klo malam minum susu. pagi bangun tidur di meja udh tersedia minum uk 700ml