Rоmаn's Journal, 22 Sep 21


View Diet Calendar, 22 September 2021:
2778 kcal Fat: 86.47g | Prot: 168.17g | Carbs: 321.27g.   Breakfast: SPAR Teebutter, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Butter Toast, Erntepracht Weißer Wecken, Alesto Soft Datteln, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Alnatura Haferflocken, Vollmilch. Lunch: Radatz Surbraten Geschnitten, Alnatura Basmati Reis, Gurke (mit Schale), Karotten, Eisbergsalat, Tomaten, Kania Joghurt Dressing, S-Budget Roggen-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Erntepracht Weißer Wecken, Banane, Ja! Leicht Milch, Mammut Whey Protein Chocolate, Putenfleisch, Philadelphia Kräuter, Alnatura Rote Linsen, Erntepracht Weißer Wecken. Snacks/Other: Kuchenmeister Stracciatella, Milfina Gouda, Grafschafter Butter Toast. more...

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