Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 53.90g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: Био Баланс Биокефирный 1%, Гречка Отварная. Lunch: Говяжий или Мясной Соус, Barilla Макароны, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Dinner: Блинный Торт. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_linochka's Weight History
|