Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2915 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 95.90g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Макси Пирожок Зерновой с Картофелем и Курицей. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи, Курица Вареная, Protein Rex Chocolate Brownie, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сельдь Соленая, Водка, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexVozgrina's Weight History
|