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Gané casi 10 kilos en seis semanas, tras una larga internación de uno de mis hijos. Por suerte y gracias a Dios, todo salió bien.
Volviendo de a poco a la normalidad y tratando de deshacer el daño.
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97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1867 kcal
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Fat: 76.25g | Prot: 127.67g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Café con Leche, Granix Frutigran. Lunch: Epuyen Boga. Dinner: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Other: Miel, Banana, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Milkaut Queso Untable Clásico, MCueto Tostaditas Light, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. more...
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2777 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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