Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 62.12g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Розумович Колбаса Докторская Астыкжан, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Новый День Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Белый Хлеб, Рассольник. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт, Розумович Ветчина из Курицы, Белый Хлеб, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|