Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
901 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 67.47g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: Кормилица Кукуруза Сладкая, Суп из Белых Грибов, Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Bonduelle Кукуруза, Черкизово Корейка Фермерская, Жареное Яйцо, Макси Хлеб Финский Зерновой, Президент Сыр Плавленый, Хохланд Творожный Сыр, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerusikLerua's Weight History
|