Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 114.59g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Господарочка Кабачки Маринованые, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Банан, Сыр, Аджика, Жареная или Запеченная Курица, Таврия в Филе Пангасиуса с Грибами. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Злагода Творог 5%, Мёд, Банан. Snacks/Other: Кофе, Мёд, Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|