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ich hab gedacht ich mach auch mal ein vorher Nachher. das linke ist wie man sehen kann von vor ostern anfang april mit 75-76 kg. man kann alles schaffen !!!! :)
View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1556 kcal
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Fat: 81.64g | Prot: 120.96g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Der Meistermetzger Eiersalat , Milsani High Protein Pudding Schoko, Xucker nussecken, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Lunch: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Lidl Stremellachs Natur, Dulano Salami Sticks Classic, Mucci Less & Tasty Vanille. Dinner: Dulano Salami Sticks Classic, IronMaxx Protein Chips 40, Gekochtes Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Milsani High Protein Pudding Schoko, Kania Hühnerfrikassee. more...
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 Comments
21 Sep 21 by member: Witsel85
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Wow, das ist echt eine tolle Veränderung! Weiter so, Respekt vor deiner Leistung! 👍
21 Sep 21 by member: DaveDee89
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21 Sep 21 by member: Hoperocknroll
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Klasse 👍💪🏻 man sieht es ganz klar 😄
Mach weiter so👏🏻
Chakkaaaa
21 Sep 21 by member: youandme37
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Wow Wahnsinn 😲 .... was für eine super Veränderung 🍀🎉
21 Sep 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Whoop whoop, sexy Lady 👯🏽♂️🌹🥳🤸🏽♀️🎉🍾🥂👯🏽♂️☘💪🏼
21 Sep 21 by member: Aslı.83
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Ohha… 😳😀 Mega Leistung! Wirklich toll! 🤩 bleib so! 👏👍🏻
21 Sep 21 by member: Benny8612
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22 Sep 21 by member: SteppeausNRW
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Top, aussehen ist nicht alles, wie war das mit dem Charakter 😲
12 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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Der ist nicht sonderlich 🙈 deswegen muss ich ja wenigstens gut aussehen 😅
13 Nov 21 by member: nidi888
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diese Aussage glaube ich Dir mal Pauschal nicht so ganz 🙈 🌹 🙈
13 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
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