Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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55 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1246 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 65.87g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Gengibre, Chá (Infusão), Suco de Limão, Qualitá Uva Red Globe, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Melancia. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo, Leite Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cuscuz (Cozido), Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Qualitá Uva Red Globe, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Jandira Castanha do Pará, Uvas-Passas, Banana da Terra, Royal Gelatina Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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eli.meireles's Weight History
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