Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 203.18g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: ВкусВилл Индейка Охлажденная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Гречка. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Forsio Protein Bar Papaya Pudding & Caramel , Properlab Коллаген, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|