Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 96.64g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Мёд, Грецкие Орехи, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриный Бульон. Dinner: Табрис Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Яйцо (Целое), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Помидоры. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИГАлексеева's Weight History
|