Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 115.38g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: Сыр Российский, SPAR Булочка Чесночная, Мёд, SPAR Мюсли Запечённые Ореховые, Молком Кефир 2,5%, Сытый Кот Творог 9%. Lunch: Засолыч Капуста Квашеная с Морковью Шинкованная, Клубника, Аджика сливовая, Индейка Отварная, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Рассольник. Dinner: Яблочный Пирог. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Компас Здоровья Льняная Мука, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|