Zaroker's Journal, 22 Jul 14

Zaroker's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

13.05

136.7 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 36.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2014:

987 kcal

Fat: 44.43g | Prot: 27.77g | Carbs: 125.45g. Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Ассорти (Сливочный+с Ветчиной), Хлеб Черный, Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи. Lunch: Сливки Легкие Альпенгурт под Давлением, Активия Активия Питьевая Инжир. Dinner: Яблоки Фуджи. more...

5347 kcal

Exercise: Housework - 9 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...

Losing 15.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Zaroker's Weight History

View Complete History

Zaroker's Journal, 22 Jul 14

Submit a Comment

Zaroker's Weight History