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Urlaub vorbei, Alltag hat mich wieder und dem Darm ist es noch zu früh ☹️
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53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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558 kcal
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Fat: 4.84g | Prot: 42.41g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Himbeeren, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, Berief Bio Kokos Natur, Xucker Xucker Light, Wasser. Lunch: Radieschen, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Dinner: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Weintrauben, Miracel Whip Balance, Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser. more...
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steady weight
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