정아은's Journal, 20 Sep 21


View Diet Calendar, 20 September 2021:
2182 kcal Fat: 86.12g | Prot: 112.82g | Carbs: 238.33g.   Lunch: 양파장아찌, 멸치볶음, 참기름, 김치, 동원 라이트 스탠다드 참치, Quaker Oatmeal. Afternoon Tea: Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리. Dinner: 카야하우스 카야잼, 미주라 통밀 도넛츠, 김치, 한채원 밥대신 95칼로리, 맛있닭 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 크로와상, 파리바게트 단팥빵, 호두, 매일 바이오 플레인 요거트. more...

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