Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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2954 kcal
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Fat: 66.73g | Prot: 207.42g | Carbs: 363.78g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Banana, Milk Crema Dessert al Cacao, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Milk Crema Dessert al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Conad Riso Basmati. Dinner: Chef Panna da Cucina Leggera. Snacks/Other: Bonduelle Mais e Piselli, Rana Sfogliavelo Prosciutto Crudo, Primia Stecchi Ricoperti Alla Fragola, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Esselunga Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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domingopoliandri's Weight History
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