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- 160 g. Lachs - 100 g. Brokkoli - 100 g. Blumenkohl - Zitronensaft aus 0,5 Zitrone - Dill, Salz 373 kcal ❗️
View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1634 kcal
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Fat: 53.26g | Prot: 91.65g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Baked For You TLB Gmbh Steinofen Pizza Toastbrötchen Classic, Kaffee (Gemahlen), MinusL Frische Fettarme Milch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Heidelbeeren. Lunch: Zitronensaft, Bio Blumenkohl, Frosta Brokkoli Röschen, Deutschesee Lachs-Filets. Dinner: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. Snacks/Other: Pico Food Sahne Muh-Muhs, Nimm2 Lachgummi Minis, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Chiquita Banane, Rice Up Organic Wholegrain Rice Cakes Chia & Quinoa, Barilla Penne Rigate, MinusL Frische Fettarme Milch, Kaffee (Gemahlen), REWE Bio Honig-Dinkel. more...
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 Comments
19 Sep 21 by member: kugli
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19 Sep 21 by member: Koshkamargoshka
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😋😋😋 Blumenkohl ist auch toll, hatte ich schon lange nicht mehr. Mache ich mir heute Abend 👍
22 Sep 21 by member: afiedler1
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@afiedler1 ich lasse mich auch oft hier inspirieren 😅👌
22 Sep 21 by member: kugli
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22 Sep 21 by member: Hoffi2102
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Sieht total lecker aus :) wie lange hat die zu Bereitung ungefähr gedauert?
22 Sep 21 by member: ledeutsch
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Ledeutsch 😊, Backofenauf auf 190 Grad vorheizen und Lachs 25 Minuten im Ofen backen. Backpapier benutzen und ohne Öl backen. Brokkoli und Blumenkohl braucht in der Mikrowelle 6,5 Minuten. 🤗
22 Sep 21 by member: Koshkamargoshka
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