|
Yllättävän vähän se hh-tankkaus painoa nostaa, vaikka jopa kilosta kahdesta varoittavat 🤔
|
85.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 134.27g | Carbs: 64.33g.
Breakfast: Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Arla Keso Raejuusto. Lunch: Soya Jalotofu Kylmäsavu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Arla Keso Raejuusto, Jalotofu Kylmäsavu, Rainbow Rypsiöljy, Seesamöljy, X-Tra Wok Mix. Snacks/Other: VegeSun Tumma Soijarouhe, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Alpro Natural, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Leader Whey Chocolate, Pakkasmarja Marjamix, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Pähkinäsekoitus. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|