Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 64.71g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Пирожное, Тушеные Овощи, Белый и Дикий Рис, Сыр Голландский. Lunch: Цикорий, Молоко, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. Dinner: Сливы, Уха, Сыр Адыгейский, Тушеные Овощи, Белый и Дикий Рис. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|