Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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770 kcal
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Fat: 25.01g | Prot: 16.93g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Frischkäse. Lunch: Aldi Rote Paprika, Honigmelonen, Kirschtomaten, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Gurke (Geschält), Zespri Kiwi Green . Dinner: Oldenländer Schnitzel Paniert, Käse, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos, Beste Ernte Junge Möhren. Snacks/Other: Schweppes Ginger Ale, Schweppes Original Bitter Lemon. more...
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1941 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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chihiroline's Weight History
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